Il s’agit d’un accompagnement destiné à aider les personnes confrontées à des difficultés émotionnelles ou psychologiques, telles que le deuil, la séparation, le burn-out, un accident, la dépression post-partum, ou tout autre traumatisme, afin de restaurer leur équilibre mental, gérer leurs émotions et retrouver leur bien-être.
La réussite de la psychothérapie repose sur la motivation et l’engagement du patient, ainsi que sur l’alliance thérapeutique entre le patient et le thérapeute. Elle est un traitement psychologique visant à traiter les troubles mentaux, comportementaux ou émotionnels, et à favoriser des changements durables dans le fonctionnement cognitif, émotionnel et comportemental.
Elle traite les pensées et comportements inadaptés, remplaçant les réactions automatiques (ex : se sentir fautif ou se dévaloriser) par des pensées et émotions plus adaptées, dans une démarche thérapeutique collaborative pour résoudre des problèmes concrets.
Se concentrent sur les solutions, les compétences et l’action, sans chercher les causes profondes.
Elle explore les liens entre les difficultés actuelles et les expériences passées, ainsi que les conflits refoulés, pour en prendre conscience et s’en libérer progressivement, entraînant des changements durables.
Généralement, la première séance débute par un entretien avec le patient : accueil, écoute et exploration des motifs de consultations.
Cela permet de définir un cadre et d’envisager la durée de la thérapie.
Le cadre, c’est un contrat thérapeutique entre le patient et le thérapeute auquel la personne qui consulte donne son accord.
Le cadre se définit par : le lieu, la périodicité et la durée des séances, le tarif, les règles appliquées en cas de manquement à une séance, les méthodes, les codes de déontologie auquel je me tiens.
Le patient et moi-même sommes dans un esprit de collaboration pour s’entendre sur nos tâches respectives.
La psychothérapie ne remplace pas un traitement médicamenteux, mais peut le compléter dans le cadre de certaines pathologies. Les personnes souffrant de schizophrénie ou de bipolarité doivent consulter un psychiatre.
Je suis régulièrement supervisée dans ma pratique pour assurer un travail thérapeutique de qualité, afin d’aider le patient à surmonter certains mécanismes (répétition de schémas familiaux, croyances négatives, etc.).
L’implication et l’interaction entre le patient et moi-même permettent une co-création qui favorise la prise de conscience nécessaire au changement, aidant ainsi le patient à s’inscrire dans une nouvelle dynamique de vie, à s’apaiser et à exploiter son potentiel dans les domaines affectif, familial ou professionnel.